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未易濛追上后，喘着气问道。
谢烬从来不是那种体育有特长的人。
就算喜欢乒乓球，怎么练，因为天赋，也始终没资格参加比赛。
初中时候，参加校运动会，那都是被强行按着塞入名额的。
最好的名词，就是得了个短跑第四，拿了个优秀奖的奖状。
那玩意儿就跟谢谢惠顾没区别。
谢烬脸色平静，眼神平静，他都往旁边看。
此时此刻的他，心态平和到内心无比安静。
不是心无旁骛。
而是可以对周遭环境清晰感知，但会产生明显的隔绝感。
这种感觉就像是看电视，电视里的事就算是真实的，那也与自己无关。
但却知道电视里讲的是什么。
他听着旁边未易濛的呼吸。
这呼吸是如此起伏不定，声音里也带着些嘈杂。
“你别焦虑，放松下来，不要说话，调整心态，找到自己呼吸节奏。”
谢烬没有回答未易濛的话，反倒是很平和地给她建议。
这副模样，与未易濛印象中的谢烬初中形象，有些像，却又有很大不同。
但不管怎么说，谢烬这样，让未易濛没法跟上。
好一会儿后，她实在吃不消，停下跑步朝前走动。
停下来后，她才发现谢烬并非是跑，那奇怪的步子更像是走。
怎么说呢，有点像是“竞走”。
只是亦步亦趋的，步子迈得很大不说，身体还朝前倾。
这种前倾，有点像即将跌倒朝前扑去的样子。
可他就是能够用大步子来保证这种稳定。
他走得很稳，很平均，速度上……看着慢，其实比一般跑步都快。
就这么走一会儿的工夫，谢烬都快看不见了。
未易濛也只能孤身一人，就这么走一会儿恢复体力后朝前跑，跑累了再走。
也不知过了多久，突然就看到谢烬从前面跑过来。
未易濛内心浮现一丝欣喜。
好一会儿两人相遇后，却只听到谢烬平淡的口吻。
“我返程，到家一轮跑完。”
几乎就这么短，两人便错过，谢烬回跑。
很快又不见了身影。
谢烬回到家后，吃的鸡蛋灌饼热量消耗了大半。
可刚到家，就觉得不对劲。
他一拍脑门，只觉头大。
暗叹自己脑残了，不长记性。
立刻调整身形与呼吸后开始吐纳，迈着鸡马走足，沿途再跑去。
很快，他就碰到了刚开始跑返程的未易濛。
“你不是返程了吗？”
未易濛看到谢烬来，内心浮现一丝欣喜。
可这丝欣喜到了喉头，又变得有些厌烦。
谢烬道：“答应陪你跑一程的，得有始有终。”
“嗯……”未易濛也没说什么。
在谢烬眼里，她就和那时在学校被誉为“冰山校花”的时候一样。
这次因为是陪跑，谢烬没有太认真。
他放慢鸡马走足，也放轻吐纳，让身形都调整到和她差不多的速度。
可现在的未易濛浑身都是汗，汗流浃背，大汗出小汗。
整个人都快被汗水浸透。
小一会儿后，她该慢跑为走路，喘着气慢慢走。
但谢烬没有停下，只是调整了下频率，把自己放得更慢。
“谢烬，你体能怎么这好，都快赶上职业运动员了。”
“我体能一般，就是多了点熟练度。”
“什么熟练度？是不是有什么技巧在里面？”
未易濛好像找到了突破口，她诚心询问。
谢烬心情沉着，可以很清楚地感受周遭。
自然也能感受到她询问时认真的态度，便也认真回答。
“跑步时，你的身体上下起伏，内脏也在上下颠簸。”
“包括你的肺，上下颠簸中，也会在一定程度被挤压。”
“你的呼吸就会变得不稳定。”
“你跑步的频率，和你呼吸的频率要吻合，这样整个身体才能协调。”
“慢跑步时，身体吸收氧气消耗脂肪。”
“脂肪一边燃烧一边给你提供源源不断的动力。”
“如果呼吸不能稳定，你的能源供给就不稳定。”
“如果你的跑步频率不能稳定，你的消耗就不能稳定。”
“你两个都不稳定，消耗大，效率低。”
未易濛一听，顿觉豁然开朗。
跑步嘛，谁不会，有脚就会。
可经过谢烬这么一说，她才觉得任何事情都能小看。
自己练了这么长时间，竟然还没琢磨透这一层。
“这个我不会，还真不知道，能教教我嘛？”
“那先从呼吸开始吧。”
未易濛差点笑出来，呼吸谁不会。
只是谢烬接下来的话，算是彻底折服了她。
……
