小区里,一路走来看着平静,没什么人。
但到篮球场时,这里人可真多,好多人都在等着玩。
甚至还有很多女生在投篮。
两个篮球场四个篮筐,都被占满了。
谢烬很陌生地拿起篮球跳投了两下,不是蓝外空心,就是砸篮板。
那时在学校他都不喜欢,不太投篮,更何况现在?
曹显能没有嘲笑谢烬。
他拿着球,做了个下压举球后探身垫脚推球的投篮动作。
“投篮投篮,球不是投出去的,是推出去的。”
“投的瞬间,用身体力量朝上顶。”
“到手腕时,手掌朝前推,手指朝下拨。”
“掌握好标准的姿势,剩下就是练习。”
“力量决定距离,距离决定一切。”
曹显能教了谢烬投篮方式,自己跑到篮筐底下,让谢烬来投。
谢烬投篮,投不中,他接住丢给谢烬。
谢烬接下来一遍遍尝试。
太阳虽浓,但他心很平静。
阳光对于他来说不是炙烤,而是充能。
吐纳,观想,情绪,势——
投篮时,应该是一种昂扬的情绪状态。
“关键在于掌控发力方式和力量控制么……”
谢烬尝试了跳投两次,便发现力道掌握不好,每次都太大了。
他没有马上继续。
因为他很清楚,经过锻炼后,他现在的力量其实很大。
稍微用力一下就容易过头。
在这样的情况下,只能采取另一种方式——用劲不用力。
感受着体内的脉感,回想着俱乐部里的那一拳……
回想着,公交车上救人的那一下。
他到现在没有琢磨清楚,怎样动用经脉发力。
又该如何使用这精气。
之后也没多想,一切随着自然来。
现在他明白了,只要吐纳意识能与动作紧绷同步便可。
当他收紧腿脚时,便觉腿脚中经脉受到了挤压。
像是一个装满水的气球,受到挤压时朝外扩散。
这扩散的水压,如同液压泵,朝外推动。
也就是这经脉内的精气,变得强而有力,朝窍穴中灌注。
窍穴在经过激发后,力量朝外扩散,注入筋肌之中。
神经支配着筋膜,筋膜又约束着肌肉,两者共同牵动骨骼,完成动作。
但筋膜中的肌肉,通常无法百分百被利用,常人筋膜并没有强大到这样。
即便做过筋膜强化训练的大力士,也是如此。
因为神经对筋膜的支配,取决于筋膜处神经密度。
或许用神经密度来说,在专业术语上并无完全准确。
一般人神经密度多少,谢烬并不清楚。
但他已经能隐约感觉到自己筋膜处神经密度。
大概是百分之三十四。
他的筋膜对肌肉约束力为百分之四十七。
假如他浑身肌肉理论上能够拉动一万斤的话。
那么实际上真正拉动多少,取决于筋膜,也就是四千七百斤。
但筋膜能够使出多少力的上限,又取决于神经。
也就是四千七百斤乘以百分之三十四,一千五百九十八斤。
但是,眼下通过技巧挤压精气进入窍穴,这一切都在发生变化。
一部分精气进入了肌肉之中,将肌肉撑鼓胀。
另一部分精气则扩大了神经密度。
两者相加,让谢烬身体力量在此刻得到了爆发式增长。
当谢烬从下蹲紧绷腿脚时,腿脚力量开始暴增。
随着他上跳瞬间,紧绷快速像是一道水,快速转移。
从腿脚到大腿,到腰盘,背部,飞快到膀子,直接传入手臂。
再到手掌,一掌推出。
手指拨球。
推出的篮球飞快朝后转动。
啪!
篮球撞在篮板上,通过反转直接滚入了篮筐之内。
“很好,看来你已经掌握一定技巧了,再来。”
曹显能把球丢给谢烬。
谢烬拿球拍了两次,感受着体内那种如水般的力量。
当他用左手拍的时候,力量如水冲入左手。
看起来像是寻常拍球,其实力量非常大。
当他用右手拍球的时候,力量从左手冲入右手。
两手交替着来,两手交替着紧绷发力。
紧绷爆发力量的结果,取决于紧绷程度。
现在谢烬锻炼的就是如何掌控好紧绷程度。
来回抛球十来次后,谢烬看似一个罚球线弹跳投篮。
篮球随着出手扔飞出去,遥遥落在框内。
“哇!老谢,你很有天赋啊!再来再来!”
曹显能显然是热爱篮球的。
他看到谢烬两投两中,感觉比自己中球还高兴。
谢烬拿了球再投。
这次没中。
不过,接下来第三次,第四次,第五次都中了。
大概中了十次左右,球已稳定在“空心中投”的程度。
不碰到篮筐,不碰到篮板,球刚飞到篮筐上头便落下。
非常轻,非常快,非常稳,非常准。
……