甲方嘛,总归是这样的,能够好就精益求精。
老板也因此大大地夸了摄影师同事一番,附带夸了谢烬。
同事一听,连忙说那天都是老谢帮忙,他自己都没办法。
谢烬连连摆手,说他就是个扛灯帮忙的,都是张总和同事功劳。
反正都是你好我好大家好就行了。
这种虚以逶迤的场面事,就算夸赞又如何,根本不会涨工资。
夸完了摄影师,老板就让摄影师剪一版出来,她发视频号和朋友圈。
整个公司总共十个人,老板还把剪好的发给所有人看。
所有人当然竖起拇指夸赞剪得好。
谢烬按照惯例给老板朋友圈点赞后,对这事便不闻不问了。
修炼的第十五天。
谢烬鸡马走足十二公里,时间浓缩到一百零八分钟。
体重减轻到一百二十四点三斤。
单杠吊臂可持续一百二十一秒。
修炼的第十六天。
谢烬鸡马走足十二公里,时间浓缩到一百零二分钟。
体重减轻到一百二十四斤左右。
单杠吊臂可持续一百二十九秒。
当他晚上打开“蒋适之app”时,突然发现右上角有个红点①提示。
点进去,发现原来是有人在他的《咸鱼成仙日记》下留言了。
“从第十三天起到现在变化不大,你是不是遇到瓶颈了?”
读了读评论,谢烬看了看这十几天来的数据。
发的第一天,浏览量有十几个。
发的第二天,浏览量有五六个。
接下来一直都是五六个,七八个,就没超过十个的。
鲜花除了第一天有一朵外,很多时间一朵都没。
偶尔,会出现三朵鲜花的时候。
谢烬看看三朵鲜花的时候,自己做了什么。
好像也没什么稀奇的,就去拍摄的那天。
这天自己掉秤掉的比较厉害。
检查一下这段时间以来记录的所有数据。
这一看,果然,最近四天数据都比较平稳。
光从线形图来说,先前都是逐步逐步爬坡的。
但最近几天似乎到了峰顶,开始平了。
谢烬自然地吐纳,感受着全身毛孔的收张,好一阵思考。
没错,现在他的确卡瓶颈了。
尽管和平时一样锻炼,但不掉称。
不是说掉秤就一定好。
但谢烬眼下每天拍摄的照片上,还有个明显肚腩凸着。
虽然他并不像健美健身一样崇尚肌肉。
可想一想,浑身都匀称了,就一个肚腩如此显眼。
这和美女脸上的苍蝇不是一个道理么?
肚腩,肯定是要去的。
“我每天腿部锻炼够多了,按理说肚腩应该消下去了啊。”
谢烬来到卫生间照镜子。
他发现,胳膊,大腿小腿,胸口,肚子上半截,都已瘦下。
不是那种完全瘦。
有肌肉线条起来了,说明是已锻炼到位。
原来半个月,不知不觉间,身体已经改善了那么多。
打开手机看着第一张照片,那真的有点没法比。
不过,更大的变化,还是他的皮肤。
先前的皮肤有些晦暗,如今有着一层润泽。
看着,人的生气重了不少。
这说明锻炼的确是有用的。
他每天走二十四公里,双腿会直接消耗腿内和肚子靠下的脂肪。
按理来说,这个肚子也应该消下去。
再则,每天都要做“金蟾吐珠”“老蟒滚腹”“行修七式”。
这三个,哪一个不要用到肚子?
这些天肚子一直在运动,不论怎么说肚腩都该先消下去。
当然,问题也不是没有。
最近他做吐纳的时候,就深感无力。
白天浑身毛孔吸收日光,晚上吸收月光。
吐纳就是“吃”,可毛孔收张力量很弱,明显感到吃不动。
综合种种情况来看,眼下谢烬确实到了一个全面瓶颈期。
不过比起体重,他更加注重的是“吐纳”的瓶颈。
于是,他又一次翻看起了《吐纳观想法则》。
本想直接从练的各种技巧中读的。
从中找出问题所在,是最直接的方式。
但不知怎么,鬼使神差,谢烬又开始从头翻看。
看了良久,谢烬眉头慢慢紧皱。
原来他一直以来都练错了……
也不能说完全练错,只是练得不全面,有问题。
首先,这本书的名字叫做《吐纳观想法则》。
先前他一直在练“吐纳”,那“观想”呢?
没错,他根本没学观想。
亦或者说,当初在看时,觉得这有些玄乎,基本忽略了。
但是这书开篇中就说明。
吐纳,观想,要结合,要同步才行。
气动生血气,血动生精气,念动生神气。
这段时间,他练吐纳,就是练气动。
血气,精气,都提上来了。
如今脉感已变得非常明显。
只要他一用力,触动精气,经脉就会在皮肤表层微微鼓胀。
不知道的人,肯定以为只是血压导致的暴青筋。
至于“念动”他完全没有练。
念动,就是观想。
何为观想?
……